Trẻ bị biếng ăn do tâm lý và cách khắc phục

Trẻ bị biếng ăn do tâm lý và cách khắc phục

Biếng ăn tâm lý là một dạng biếng ăn thường thấy ở trẻ và cũng là dạng biếng ăn khó khắc phục nhất. Cùng tìm hiểu rõ về dạng biếng ăn này và cách xử lý phù hợp mẹ nhé!

Thế nào là biếng ăn do tâm lý?

Biếng ăn tâm lý là nguyên nhân phổ biến nhất và cũng khó khắc phục nhất. Nếu con biếng ăn mà không phải do các bệnh lý như trào ngược thực quản, dạ dày, dị ứng… thì nguyên nhân còn lại sẽ là biếng ăn tâm lý.

Biếng ăn tâm lý thường đến từ sự sợ hãi khi mẹ thúc ép con ăn, thậm chí là quát mắng con nhiều lần trong bữa cơm. Triệu chứng này cũng có thể xảy ra khi trẻ bị thay đổi môi trường đột ngột.

Biếng ăn có thể tâm lý xảy ra khi trẻ bị thay đổi môi trường đột ngột

Chú ý quan sát con trong một thời gian, mẹ sẽ nhận thấy rằng chứng biếng ăn xuất hiện nhiều khi là do trẻ bị thay đổi món ăn, thời gian ăn, hoặc thay đổi trường học, người chăm sóc… Ngoài ra, hiện tượng này cũng thường xuất hiện sau một số biến cố nếu trẻ từng sặc thức ăn hoặc ăn nhầm đồ ăn quá nóng…

Dấu hiệu nhận biết biếng ăn tâm lý

Nếu trẻ đang có những dấu hiệu này, mẹ có thể kết luận: con đang mắc chứng biếng ăn tâm lý:

– Trẻ phản ứng bằng cách che miệng hoặc ngậm miệng lại ngay khi thấy thức ăn

– Khi được đút thức ăn vào miệng, trẻ lập tức quay đi chỗ khác

– Trẻ ngậm thức ăn rất lâu, không chịu nuốt và khóc thét nếu bị ép ăn

– Những trẻ lớn hơn còn có hiện tượng trốn bố mẹ vào giờ ăn, hoặc phản ứng tiêu cực, khó chịu khi ăn

Cách khắc phục chứng biếng ăn tâm lý của con

Biếng ăn do tâm lý là hiện tượng khó xử lý nhất, tuy nhiên không phải là không có biện pháp khắc phục. Một số biện pháp dưới đây sẽ giúp mẹ hạn chế chứng biếng ăn tâm lý của con:

– Hạn chế ép con ăn: Đây là thói quen của nhiều gia đình ở Việt Nam. Tuy nhiên, mẹ nên sớm thay đổi điều này. Thay vì thúc ép con ăn, mẹ có thể để con ăn theo đúng nhu cầu như cho con ăn khi đói, và dừng ăn khi trẻ đã đủ no. Bên cạnh đó, mẹ nên chia nhỏ các bữa của con. Như vậy, con sẽ không còn thấy sợ ăn mà vẫn được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

– Liên tục thay đổi thực đơn: Việc ăn một món quá nhiều lần sẽ dẫn tới sự nhàm chán, khiến con lười ăn. Vì thế, mẹ có thể thay đổi thực đơn liên tục để kích thích vị giác của con, giúp con ăn ngon miệng hơn.

Thực đơn đa dạng giúp trẻ ăn ngon miệng

– Tạo cho con môi trường ăn thật thoải mái: Mẹ hãy giúp con tạo ra thói quen ăn uống hợp lý và khoa học bằng cách lên lịch ăn, giờ ăn hàng ngày của con. Trẻ sẽ thoải mái hơn với những điều được xác định từ trước. Ngoài ra, mẹ có thể cho trẻ cùng tham gia vào quá trình nấu nướng. Một chút thức ăn dính vào quần áo cũng không quan trọng bằng việc con ăn ngon hơn và ăn nhiều hơn phải không nào?

Biếng ăn tâm lý là hiện tượng hoàn toàn có thể giải quyết được triệt để, chỉ cần mẹ lắng nghe, hiểu được tâm lý của con để tìm ra những biện pháp phù hợp, vấn đề sẽ được giải quyết. Ngoài ra, để giúp con ăn ngon miệng hơn và bổ sung dưỡng chất, mẹ có thể bổ sung Cốm Moringa Kid vào bữa ăn của trẻ mẹ nhé.

CỐM MORINGA KID – BÉ TIÊU HOÁ KHOẺ, TĂNG CÂN TỰ NHIÊN

  • 100% NON – GMO
  • Được chứng nhận bởi Bộ Y Tế.
  • Được kiểm nghiệm tại Viện Kiểm Nghiệm Quốc Gia.
  • Nguồn nguyên liệu quốc tế: Chùm ngây và Vi tảo Spirulina.

YÊU CẦU TƯ VẤN